Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 140.96g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Сыр Творожный, Акватория Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Яблоко, Лента Клементины, Карп Жареный. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Лента Клементины, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная грудка с моцареллой и шпинотом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|