Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 70.40g | Carbs: 228.52g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Капучино, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Омлет с Ветчиной, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Глобус Салат из Фунчозы, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Спрайт Огурец, Помидоры. Dinner: Апельсин, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Апельсин, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|