|
Наконец-то пошел вниз! Главное не сдаваться.
|
67.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 99.30g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хохланд Сыр Плавленный, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Жареная Рыба (в Панировке), Запеченный Картофель, Гипербола Чечевица с Овощами. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Bon&Bon Творожные Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapustina.38rus's Weight History
|