buenos días!! alguien sabe con qué sustituir la palta o aguacate? gracias 💗
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1011 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 61.65g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: Queso de Cabra (Blando), Huevo, Café, Jengibre, Agua, Zumo de Limón. Lunch: Papa Cocida, Pizza Casera, Pimientos Verdes, Huevo. Dinner: Huevo Duro, Queso de Cabra (Blando). more...
|
|
Comments
18 Jan 24 by member: losquesosdelgallego
|
No se ,😊perdón mi ignorancia, es que en muchas recetas aparecen y todos dicen que es un súper alimento ,y me gustaría poder incorporar esos nutrientes pero remplazado por otra cosa.
19 Jan 24 by member: losquesosdelgallego
|
Según mi nutri, 30 gr de frutos secos equivalen a 75 gr de palta, tmb puede ser aceite d oliva o d coco
19 Jan 24 by member: turiruru
|
Yo en general sustituyo grasas saludables con lo que más me conviene en el momento, si es algo salado aceite de oliva (también podés usar de palta o de coco pero están carísimos) o si es algo dulce lo sustituyo con una cucharada de crema de maní (es fácil zarparse y hay que tener en cuenta las macros) por ahí te sirve de algo, si encontrás alguna alternativa decime!
19 Jan 24 by member: mielsitap
|
Muchas gracias!!!vamos a probar con todo un poco 👍👍👍
19 Jan 24 by member: losquesosdelgallego
|
19 Jan 24 by member: losquesosdelgallego
|
20 Jan 24 by member: losquesosdelgallego
|
20 Jan 24 by member: losquesosdelgallego
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
losquesosdelgallego's Weight History
|