Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1319 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 103.28g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Гречка, Оливковое Масло, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло, Гречка, Капуста Белокочанная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|