ffforel's Journal, 17 Jan 24

Мій сніданок на найближчі кілька тижнів))

View Diet Calendar, 17 January 2024:
1344 kcal Fat: 51.03g | Prot: 79.63g | Carbs: 137.78g.   Breakfast: Помидоры Черри, Сильпо Авокадо Хаас, Quickbury Whole Rye Bread, Лосось. Lunch: Вареное Яйцо, Лосось, Norven Креветки Охлаждённые, Помидоры Черри, Scotti Orez Negru, Bunica Mustar Dulce, Campo Dorato Extra Virgin Olive Oil, Fagurele Мед. Dinner: Nuget Smantana 12%, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Голубика, Auchan Shelled Pistachios, Мандарины. more...
1967 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
Ви швидко втомитесь від такого сніданку,хоча він один з моїх улюблених. Влаштуй собі трохи різноманіття) 
17 Jan 24 by member: malyshevadaria3103
Набридне одноманітність, а може й ні 
17 Jan 24 by member: Corystuvach
лучше менять : авокадо + креветки , помидор, зелень, авокадо +яйцо пашот, авокадо тунец, тоже вкусное сочетание  
17 Jan 24 by member: Anna7270
Дякую всім за поради, але справа в тому, що я не заставляю себе їх їсти) я навпаки така людина, що якщо мені щось сподобається, то можу місяцями їсти одне й те саме) 
17 Jan 24 by member: ffforel
Боже я така сама )) тому сніданки в мене одинакові вжк роки 😅😅 
17 Jan 24 by member: Perchinka nutriciolog 🥗🥝

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ffforel's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.