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55 anos antes com 110 kls hj com 90 kls! auto estima elevada
View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1476 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 120.33g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Oba Suco de Melancia, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Danone Iogurte Yopro. more...
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mlcamorim's Weight History
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