Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 101.71g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Мандарины, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Киви, Каждый День Компотная Смесь, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Националь Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Морковь, Лук, Знаменский Ветчинный Дом Хрящики Свиные, Мистраль Горох Желтый Колотый. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina11.bin's Weight History
|