Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
792 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 56.03g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|