Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
108.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1922 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 138.73g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Американо, Serenada Сир Салямі, Добров Рулет Курячий Light, Блини з печінки, Фоп Усік М.М. Пончик З Заварним Кремом Та Маком, Кофе Эспрессо, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо. Dinner: Салат Айсберг, Serenada Сир Салямі, Cheese Life Моцарелла, Добров Рулет Курячий Light, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Блини з печінки, Мінтай запечений з морквою. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|