Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 121.70g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Шоколадный Дом Сувенирная Шоколадная Медаль, Джаз Арахис в Шоколаде, Атаг Слаще Поцелуя, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Макароны с Фаршем, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|