|
Итак, 70 гр сухих макарон Барилла это 195 отварных
Хм, полазила сейчас по приложению, всё равно всё сходится)) что отварные, что сухие, разница итого не велика, я оч рада, а то уже боялась, что пережрала😂😂 250 гр общей массы еле съела, но зато с какиииим удовольствием, мням мням😁 отварные макароны обжарила на сухой сковороде с 35 гр сардельки из индейки и 20 гр сыра 15%, сама удивилась насколько вкусно вышло😳 осталось влить в себя изолят и я буду молодцом, нажравшим чуточку больше 1000 ккал
Температура падай🙏🙏🙏 пожааалуйста!!!)) и забери с собой эти плюсовые болезненные 300 гр😢😢
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1065 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 68.22g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Semper Яблочный Сок, Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами. Lunch: Индюша Сардельки из Мяса Птицы (Балахоновский Мясокомбинат), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Barilla Спагетти #5. Dinner: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|