|
herkese iyi aksamlar bacak ve omuz antremanindan sonraki yarim saatlik kardiyo
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 153.33g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Dinner: Erişte, Yeşil Bezelye. Snacks/Other: Portakal, Tarabya Eritme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Lezita Aç Ye Tavuk , Eti Form Kepekli Bisküvi , Elma, Birşah Sade Kefir. more...
|
|
 Comments
Kardiyo candır 👌Tebrikler Volkan💪
16 Jan 24 by member: ikarüs
|
16 Jan 24 by member: invisible guest
|
16 Jan 24 by member: wolki35
|
Sağol Sibel yürümeyi seviyorum gerçekten
16 Jan 24 by member: wolki35
|
Teşekkürler guest ama vişi derken 🤔🤔
16 Jan 24 by member: wolki35
|
Tebrikler Wolki daha yeni gördüm kaçırmışım 🤭👋👋
18 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Teşekkürler Zeynep napiyon nasılsın
18 Jan 24 by member: wolki35
|
Wolki iyiyim sen nasılsın? Bir uyudum bir kalktım şimdi tekrar uyuyacagim 😁😁
18 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|