kvitochka20211's Journal, 16 Jan 24

1868kkal
сніданок - бутерброд з печінкою тріски та ікрою із чіа, чай, пастіла
обід - фарш з нуту в лаваші, цикорій з молоком, солодощі
вечеря- коктейль з протеїну, молока та суміші ягід
+ 2 перекуси

---

1868 kcal

Fat: 78.92g | Prot: 98.47g | Carbs: 200.73g.   Breakfast: Пастила, Чай, Сухие Семена Чиа, Авокадо, De Luxe Печень Трески , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Faciaty Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Київхліб Хліб Домашній Житній . Lunch: Цикорий с Молоком, Зефир в Шоколаде, Нут в лаваше. Dinner: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Киви. Snacks/Other: Ягоды, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Паштет из Куриной Печени, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...