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Almoço de hoje - O básico que funciona ...
View Diet Calendar, 16 January 2024:
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247 kcal
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Fat: 5.91g | Prot: 24.43g | Carbs: 24.54g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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 Comments
Alana quantas gramas de arroz?
16 Jan 24 by member: izabellyalves
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16 Jan 24 by member: @eduxrcz
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100 g de arroz aproximadamente
17 Jan 24 by member: alannafit
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Vc pode me passar suas refeições? Tenho o objetivo muito parecido com o seu e parece impossível de chegar… se puder me ajudar com as quantidades por favor! 🥰 qual sua altura?
13 May 24 by member: fernancb
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