Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2360 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 125.70g | Carbs: 300.03g.
Breakfast: ВкусВилл Бриошь, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Спортхлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, Рис с Овощами, Мираторг Вырезка Свиная, Простоквашино Сметана 10%, Пшеничный Хлеб, Щи со Свининой. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Snacks/Other: Рис с Овощами, Кукурузные Чипсы , Банан, Рис с Овощами, Славянский Терем Пряники Имбирные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|