DarkBrawlStarsAssasin's Journal, 16 Jan 24

ура, моё любимое есть на 1700 две недели, занимаясь при этом спортом 4 раза в неделю, чтоб вес стоял. Класс.

63 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1573 kcal

Fat: 45.02g | Prot: 99.80g | Carbs: 194.97g.   Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Варенье, Творог (Обезжиренный), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Русский Хлеб Хлеб Черный, Варенье, Творог (Обезжиренный), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перловка Отварная, Салат из Кальмаров. Dinner: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Магнит Яблоко Красное, Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Варенье, Творог (Обезжиренный). more...