Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1284 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 94.67g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахис, Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doc_shura's Weight History
|