|
ΠΠΎΡ ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ²ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ β¨ΠΠβ¨😂
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1745 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 90.57g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Solvie ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡ ΠΈ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Heinz ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΠΈΡΠ°, ΠΠΠΠ Π ΡΠ»Π΅Ρ Π€ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Ρ ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π’ΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°. Lunch: ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ, Heinz ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π‘ΡΡΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ² Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ 50%, Π£Π²Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
. Dinner: ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΈΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° 4%, Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarethes🐣's Weight History
|