Ana Aladim's Journal, 16 Jan 24


View Diet Calendar, 16 January 2024:
1099 kcal Fat: 25.36g | Prot: 59.02g | Carbs: 155.11g.   Breakfast: Liv Up Muffin de Frango . Lunch: Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Grani Amici Pão sem Glúten Inhame, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Tapioca de Frango, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies. more...
2097 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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