Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 72.40g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Polar Рыбные Котлеты в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fanagoria Шардоне, Самокат Ракушки Яичные, Куриные отбивные в сухарях. Snacks/Other: Морковь, Штурвал Гренки с Чесноком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
narestenko's Weight History
|