Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 65.61g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Светаево Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Щедрый Год Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Сушеные Яблоки, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский. Dinner: ВкусВилл Конфеты Молочные, Красная Цена Хрен Столовый, Чай Несладкий, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Помидоры, Красный Лук, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|