Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
87.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1739 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 156.51g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок, Trader Joe's Organic Flax Oil. Lunch: Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Помидоры, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Olekobra's Weight History
|