Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
107.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2076 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 136.70g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Свиная. Lunch: Кофе (Растворимый), Апельсин, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Красное Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXaNd₽2's Weight History
|