Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 79.20g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Dinner: Знакомое Место Сырники. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|