Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2299 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 118.94g | Carbs: 316.17g.
Breakfast: 미역초무침, 부추전, 어묵볶음, 양배추 샐러드와 드레싱, 돼지고기김치찌개, 코다리조림, 공기밥. Lunch: 커클랜드 냉동야채믹스, 식물성 기름, 노브랜드 닭안심살, 밥. Dinner: 식물성 기름, 노브랜드 닭안심살, CJ 고메 스윗치즈 피자. Snacks/Other: 밥, 계란후라이, 키즈웰 젤리스트로우, 귤, 딸기. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|