Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2172 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 106.86g | Carbs: 287.95g.
Breakfast: 사과, 식물성 기름, 노브랜드 닭안심살, 감동란 감동란. Lunch: 들깨가루, 깍두기, 종가집 종가반상 전통 순댓국, 공기밥. Dinner: 깍두기, 맥도날드 (McDonald's) 디핑소스 스위트 앤 사워, 쥐포볶음, 밥, 사세 리얼 후라이드 순살치킨. Snacks/Other: 오뚜기 뿌셔뿌셔 양념치킨맛, 콩찰떡, CJ제일제당 맥스봉 치즈, 빙그레 더단백 드링크 커피, 바나나. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|