Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 102.20g | Carbs: 349.42g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, ВкусВилл Лепешка Тандырная с Кунжутом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Fish House Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе , Картофель Отварной, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|