|
немного хочется здесь поделиться своей историей, так что будет много слов и эмоций в этой записи :)
худеть вместе с этим приложением я начала в 2022 году с начальным весом 55 кг. дефицит калорий давался мне как-то тяжко, поэтому я неоднократно срывалась, переедала и каждый раз только разочаровывалась, а следом стала забивать на это дело, удалять приложение и не вспоминать о нём месяцами. но время-то всё-таки шло, а вместе с ним и собирались мои килограммы. за последние годы было достаточно много стрессов: травмирующие отношения, проблемы с учёбой, прекращение общения со многими ранее важными для меня людьми, куча творческих кризисов и помех в моих увлечениях, потеря себя в конце концов. а в случае стресса я привыкла просто его заедать, при этом лёжа на диване найдя какой-то фильм или книгу и совсем не активничая. увидев на весах почти 64 кг, я поняла, что стоит наконец взять себя в руки и вновь выстроить путь к желаемому весу. близкие меня сначала отговорить хотели, мол, я и так цаца хоть куда, но в основном их аргументы "против" заключаются только в уменьшении объёма груди хD
зато заручилась поддержкой мч, который тоже недавно встал на тропу похудения.
в первую очередь, хочу вернуться к своему первоначальному весу 55 кг, так что считаю неплохим началом за первую неделю минус чуть больше чем 1 кг.
буду продолжать и иногда делиться здесь новостями, спасибо, что дочитали до конца <33
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 24.52g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд. Lunch: Сахар, Чай Несладкий, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Чеснок, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Милкавита Сливки 10%, Стоевъ Соевый Соус. Dinner: Чеснок, Зеленый Лук, Сметана , Сливочное Масло, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Яблоко, Киви. more...
|
|