Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 80.94g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Евроспар Хурма Инжирная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Быстроном Чиабатта с Луком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ризык Лепешка Тако, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Веселый Молочник Сметана 15%, Ачим Морская Капуста Оригинал, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Vитамин Ананас Замороженный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sen Soy Суши Нори, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Альбатрос Креветки Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|