Rita RA+AF's Journal, 15 Jan 24


View Diet Calendar, 15 January 2024:
1624 kcal Fat: 49.40g | Prot: 86.60g | Carbs: 191.40g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Melão, Mamão Formosa, Regina Queijo Coalho Espeto, Yoki Tapioca - Beijú, Suco de Laranja Natural. Lunch: Salada Vinagrete, Brócolis, Moqueca de Peixe, Bobó de Camarão, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molho de Queijo, Barilla Espaguete 8, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata, Melão, Mamão Formosa, Oba Água de Coco, Leite Integral. more...
1566 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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