Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1758 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 114.14g | Carbs: 278.66g.
Breakfast: Кофе, President Сыр Плавленный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кофе, Минтай Запечённый, Гречка, Планета Витаминов Любимый Салат. Dinner: Планета Витаминов Любимый Салат, Гречка, Минтай, Помидоры, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|