Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 161.78g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Global Village Вишня без Косточки, Яйцо, Овсяная Крупа, DopDrops Шоколадная Паста. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Макфа Ракушки. Dinner: Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Увелка Булгур с Киноа, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|