Katrin0325's Journal, 15 Jan 24

Привет стройнеющим/худеющим.
Сегодня решила встать на весы и не зря, так как такую цифру я увидела впервые. Это писец товарищи! Праздники были сытными и пьяными, устала от них, теперь снова в бой. Цель за 2,5 месяца похудеть на 2 размера🫣)

---

1245 kcal

Fat: 67.70g | Prot: 80.72g | Carbs: 80.75g.   Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Пестравка Сыр Классический, Омлет или Яичница. Lunch: Каравай Хлеб Бородинский Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Варенька Джем Клубничный, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...

1588 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...