Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 55.51g | Carbs: 112.45g.
Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|