|
Пытаюсь найти тот ебучий баланс полезного и вкусняшки, при котором не буду срываться. Очень тяжело. Просто руки опускаются
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 141.79g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , из Лавки Сыр Легкий, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Kotanyi Бальзамик, из Лавки Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Азбука Вкуса Чиабатта Кукурузная. more...
|
|
 Comments
Мне очень помогают батончики от бомббар (другие фирмы не пробовала) и протеиновые коктейли. Они сладкие достаточно, низкокалорийные и высокобелковые. Прям спасение для меня сладкоежки)
15 Jan 24 by member: LonaJun
|
Проблема в том, что я начинаю питаться ТоЛЬКО ими
15 Jan 24 by member: katefatjate
|
Меня цена на них останавливает, у меня не такой большой заработок, поэтому как вкусняшка раз/два в неделю)
Но вот начала есть на 1300, сладкого вообще не хочется, лежат конфеты и шоколадки, но не хочу. А когда ела что хотела, то пару плиток шоколада в день было нормой и конфеты улетали быстро
15 Jan 24 by member: LonaJun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|