Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1152 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 83.49g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Мандарины, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|