Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1441 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 49.60g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: SPAR Курага Экстра, Идеал Масло Подсолнечное, Коломенское Батон Нарезной, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: ВкусВилл Конфеты Молочные, Светаево Колбасный Сыр, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Идеал Масло Подсолнечное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|