Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
98 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
859 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 89.95g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Яблоко Зеленое, Мёд, Нектарин, Lidl Творог 33%. Lunch: Нектарин, Lidl Творог 33%, Кофе с Молоком, Авокадо, Капуста, Помидоры Черри, Креветки, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ratusnyja632's Weight History
|