|
het weekend gezond gegeten, met resultaat
|
84.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1779 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 94.23g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Jam (Suikerarm), Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Bolletje Volkoren Beschuit, Senseo Cappuccino. Lunch: Avocado, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Calvé Yofresh, Feta Kaas, All Seasons Gemengde Sla. Dinner: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Uien, Jumbo Tomatenpuree, Melkan Crème Fraiche, Groene Paprika, Rode Paprika, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Other: Milbona Magere Kwark Aardbei, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Appel, Mandarijn. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelique16031's Weight History
|