Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
765 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 26.09g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Ряба Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная. Lunch: SPAR Лапша Куриная, Ряба Майонез, Лимак Батон Нарезной, Сыр Российский, Дубки Колбаса Молочная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|