Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 130.20g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Kinder Maxi King, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Крахмал Картофельный, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|