Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2446 kcal
|
Fat: 121.43g | Prot: 101.04g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Самарский Хлебозавод 5 Слойка Греческая с Зеленью, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Макароны Отварные, Голубец, ВкусВилл Салат с Шиитаке по-Корейски, Индейка Отварная, Свежов Компот из Сухофруктов. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Печенье к Чаю, Запеченный Картофель, Царские Припасы Квас Живой. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Яшкино Классический Крекер. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|