Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 61.76g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе, Милка Шоколад с Орео. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcovaulia533's Weight History
|