Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 68.21g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Быстроном Чиабатта с Луком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо. Lunch: Евроспар Хурма Инжирная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов с Черносливом, Быстроном Чиабатта с Луком, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Оливковое Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Пекинская Капуста, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Ризык Лепешка Тако. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|