Фотка из инсты, без записи не сохранилась. Оставлю это здесь как начало пути. Обязуюсь каждое воскресенье ходить на кардио🫡 354 ккал за 45 минут аквааэробики израсходовано ✅
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 117.99g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Магнит Кабачки, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Магнит Помело. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|