Polina_47's Journal, 14 Jan 24

Polina_47's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Вот и наступил Новый Год
Год очередных прорывов и побед
Решила выложить промежуточный результат, работы ещё много (целых 35 кг)
На фото вес 170,4 / 119,7
Рост у меня 180
Да и платье на правом фото мне уже большое, завязала как смогла🤣
Всем новых побед

View Diet Calendar, 14 January 2024:

901 kcal

Fat: 41.59g | Prot: 30.16g | Carbs: 102.23g. Breakfast: Картофель Отварной, Яйцо Куриное. Dinner: Красная Икра Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Фри, Багет. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...

418 Supporters Support

1 to 20 of 38

Comments

ой, какая вы красивая 🥹 и результат впечатляющий!

14 Jan 24 by member: myohwine

Спасибо большое, очень приятно ☺️

14 Jan 24 by member: Polina_47

Поздравляю 🙌 Вы молодец) Какой промежуток времени сбросили?)

14 Jan 24 by member: yarahanovaramilya

За 5 месяцев 50,7 кг

14 Jan 24 by member: Polina_47

красавица какая! как питались ?

14 Jan 24 by member: Юлец1988

Юлец в журнале можете посмотреть. Много белка, полезных жиров и немного углей . Отказалась от свинины, всех колбас, мучного, сладкого, вредного. Взвешиваю и записываю все что ем/пью . Слежу за тем, что кладу в рот. Тщательно выбираю еду, обязательно читаю составы. Должно быть много белка и минимум углей на 100гр продукта . Мой рацион это обычно красная рыба/икра/креветки/перепелиные яйца/говядина/овощи. Крупы /макароны не ем совсем. Ну как то так

14 Jan 24 by member: Polina_47

Отлично выглядите! Главное улыбайтесь!

14 Jan 24 by member: holmanovaelena

Елена спасибо большое ☺️

14 Jan 24 by member: Polina_47

Мощно 💪🔥

14 Jan 24 by member: Алексей Толстячок

Алексей 💪💪💪

14 Jan 24 by member: Polina_47

с короткой стрижкой очень круто!

14 Jan 24 by member: настя точно похудеет

Крутой результат! Больших побед и успехов в Новом году!🔥

14 Jan 24 by member: SashaParshukova

Великолепно выглядите!

14 Jan 24 by member: Уна21

SashaParshukova спасибо большое ☺️

14 Jan 24 by member: Polina_47

УНА спасибо

14 Jan 24 by member: Polina_47

Настя спасибо, давно хотела короткую стрижку) но с большим весом не решалась на такие перемены. Думала буду выглядеть как колобок🤣

14 Jan 24 by member: Polina_47

liana8193 💪☺️

14 Jan 24 by member: Polina_47

шикарные результаты) Вы молодец) и платье Ваше (беж? золото?) понравилось, хорошо на Вас сидит, Вам идёт

14 Jan 24 by member: megafonpao110321

вы очень красивая)

14 Jan 24 by member: lisakira

Круто !

14 Jan 24 by member: таша9

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Polina_47's Weight History

View Complete History

Polina_47's Journal, 14 Jan 24

Submit a Comment

Polina_47's Weight History