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Heute wird nicht getrackt. Es gab Raclette zu Mittag. War lecker 😋, hoffe ich bin nicht zu sehr aus meinem ETB raus.
Morgen geht's normal weiter...
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72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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708 kcal
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Fat: 22.71g | Prot: 26.88g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt, Crownfield Premium Granola Super Beerig, Ei. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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