Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
3043 kcal
|
Fat: 156.33g | Prot: 161.01g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Весконтроль Хлеб Ржаной, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Суп Куриный с Рисом, SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Цветная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Фундук Фундук Сушеный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Растворимый Кофе (из Порошка), Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandreich8282's Weight History
|