Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1677 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 137.64g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Господарочка Кабачки Маринованые, Галя Балувана Нагетсы Куриные, Парові курячі котлетки, Кускус (Вареный), Ironmaxx 100% Whey Protein Cherry Yogurt. Lunch: Дари Ланів Повидло Вишневое, Взбитые Сливки (под Давлением), Бельгийские Вафли. Dinner: Сливочное Масло, Буренка Сливки 10% , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Amix Casein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|